Pilates in Stuttgart

Aktiviere dein Powerhouse!

✓ wirkungsvolles Training für Körper & Geist

✓ Verbessere deine Kraft & Flexibilität.
✓ in deinen Studios in Bad Cannstatt & Rotebühl

Jetzt Probetraining vereinbaren

Fitnesslevel

Anfänger:innen bis Fortgeschrittene

Dauer

60 Minuten

kalorienverbrauch

180 bis 300 Kalorien pro Stunde

Was erwartet dich in deinem Pilates-Kurs in Stuttgart?

Nimm dir eine Stunde Zeit und aktiviere deinen Körper auf eine einzigartige Weise: in unserem Pilates-Kurs in Stuttgart. Eine sanfte Trainingsform, die deine Gelenke nicht unnötig belastet und dabei intensive Wirkung zeigt: Du stärkst deine Muskeln, verbesserst deine Haltung und nimmst dabei automatisch ab.

Pilates beschäftigt sich mit deiner Körpermitte – dem „Pilates Powerhouse“. Du trainierst deinen Körper gezielt. Muskelgruppen, die man sonst eher vernachlässigt, werden aktiviert. Dein Körper dehnt, entspannt und kräftigt sich. Kombiniert mit einer bewussten Atmung erweckst du so dein Kraftzentrum. Entdecke dein neues Körpergefühl!

Welche Muskeln trainierst du bei deinem Pilates-Kurs in Stuttgart?

Die Tiefenmuskulatur: Du stärkst und kräftigst die Muskulatur deiner Körpermitte. Die Streckungen straffen deine Haltungsmuskulatur. Du wirst merken, wie alltägliche Bewegungen immer leichter werden.
Den Beckenboden: Pilates stärkt deine Beckenbodenmuskulatur. Dadurch verbessert sich deine Haltung. Auch schwangere Frauen profitieren ennorm, denn eine starke Beckenbodenmuskulatur hilft bei der Geburt.
Den Korsettmuskel: Deine Taille wird straffer und geformter. Dabei verbrennst du viele Kalorien.

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Benefits von Pilates

Die Vorteile von Pilates für dich sind bemerkenswert. Die speziellen Dehnungen und Kraftübungen machen deinen Körper beweglich und fit:

Straffe und forme deine Taille.
Verbrenne viele Kalorien und verliere so unnötiges Gewicht.
Trainiere sanft deinen Muskel entlang der Wirbelsäule gegen Rückenschmerzen.
Beuge Verletzungen wie Bandscheibenvorfällen vor.
Stärke die Muskeln deiner Körpermitte, das Powerhouse.
Genieße die Motivation in Gruppenkursen.
Lass dir von Trainer:innen helfen die richtige Technik zu lernen.

Pilates in Stuttgart ausprobieren

Für wen ist der Pilates-Kurs in Stuttgart geeignet?

Ob Anfänger:in oder fortgeschritten: In dem Pilates-Kurs Stuttgart sind alle willkommen. Ob Mann oder Frau, Schwangere oder Senior:innen – jede:r von euch kann die Vorteile von unserem Pilates-Kurs genießen. Wichtig ist, dass du dich motiviert und fit fühlst!

Unsere Trainer:innen kümmern sich um dein persönliches Powerhouse – damit es deinem Körper gut geht und du alle Vorzüge problemlos genießen kannst.

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